ایا برای آسیب دیدگان زانو ورزش ممنوع است

‍ آيا در آسيبها وآرتروز زانو ورزش كردن ممنوع است؟

يكي از سوالاتي كه اكثر مراجعين ميپرسند اين است كه آيا در آرتروز زانو فعاليت و ورزش كرد توصيه ميشود يا خير،بايد توجه داشت كه در مراحل انتهايي آرتروز كه عملا فعاليت و حركت بيمار محدود ميشود ،هدف ما بهبود كيفيت زندگي،كاهش درد وجلوگيري از پيشرفت بيماري است.اما در مراحل ابتدايي و متوسط بيماري كه شخص محدوديت حركت ندارد و تنها درد دارد،ورزش نه تنها ممنوع نيست بلكه توصيه ميشود.

** اما نكته بسيار بسيار مهم اين است كه نوع ورزش و فعاليت بايد توسط پزشك يا فيزيوتراپيست شما مشخص گردد وگرنه بعضي از انواع فعاليتها و ورزشها نه تنها مفيد نيست بلكه ميتواند آسيب رسان و مضر باشد.
اگر از درد زانو رنج ميبريد حتما با مراجعه و تشخيص به موقع مانع از پيشروي بيماري شويد.

🆔drmoghtaderi_insta💉💊🔬

🆔https://telegram.me/drmoghtaderi

🌟دکتر علیرضا مقتدری 🌟
✔️ متخصص طب فیزیکی و الکترودیاگنوز
✔️ فلوشیپ فوق تخصصی درد از آلمان
🏥 آدرس : اصفهان،خیابان شمس آبادی،چهارراه قصرمجتمع پزشکی قصر نور ،واحد 305
☎️ تلفن تماس :
03132240068
03195012134
09130851370

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

• ورزش های دوران بارداری
  تاریخ انتشار : 1390-10-27



• برای ورزش در منزل تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
  تاریخ انتشار : 1391-03-17



• آشنائی با بانداژ در آسیب های ورزشی ودرد های اسكلتی
  تاریخ انتشار : 1391-03-27



• ورزش های مخصوص پوکی استخوان
  تاریخ انتشار : 1391-05-21



• تأثیر ورزش بر دیابت
  تاریخ انتشار : 1392-06-07



• گرم کردن و سرد کردن در ورزش
  تاریخ انتشار : 1392-10-26



• باورهای غلط در مورد ورزش بدنسازی
  تاریخ انتشار : 1392-11-09



• مهمترین آسیب های ورزشی در والیبال
  تاریخ انتشار : 1394-02-28



• رابطه بين ديابت و ورزش
  تاریخ انتشار : 1394-05-04



• درمان های ورزشی شانه های منجمد
  تاریخ انتشار : 1394-12-01



• آموزش بهترین ورزش های خانگی برای گردن درد
  تاریخ انتشار : 1394-12-06



• ورزش درمانی برای وریدهای واریسی
  تاریخ انتشار : 1395-06-31تاریخ بروز رسانی : 1395-06-31



• ورزش های مفید برای بارداری
  تاریخ انتشار : 1395-08-22



• ورزش هایی برای از بین بردن پهلو درد
  تاریخ انتشار : 1396-12-01تاریخ بروز رسانی : 1398-02-15



• درمان پای پرانتزی با ورزش
  تاریخ انتشار : 1396-12-12تاریخ بروز رسانی : 1398-02-15



• پای پرانتزی و ورزش
  تاریخ انتشار : 1396-12-19تاریخ بروز رسانی : 1398-02-15



• ورزشی برای کاهش خستگی کار با کامپیوتر
  تاریخ انتشار : 1397-01-31تاریخ بروز رسانی : 1398-04-22



• درمان های ورزشی شانه های منجمد
  تاریخ انتشار : 1397-03-05تاریخ بروز رسانی : 1398-02-15



• ورزش هایی برای از بین بردن پهلو درد
  تاریخ انتشار : 1397-05-14تاریخ بروز رسانی : 1398-01-18

نظرات کاربران درباره این مطلب :